11.6 km | 01:34:44 | 08:08/km日期: 2015-01-20 12:34 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 838 Cal - 總步數: 13526 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 35%
Pace: 08'05" / 07'50" / 06'57" / 07'11" / 07'52" / 09'09" / 08'45" / 08'41" / 07'37" / 08'00" / 07'54" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'09" (+00'52") | 1622 / 1622 | 142 / 86 |
| 2 | | 07'17" | 3203 / 4825 | 177 / 77 |
| 3 | | 11'41" (+04'24") | 142 / 4968 | 18 / 475 |
| 4 | | 08'39" (+01'22") | 3200 / 8168 | 130 / 88 |
| 5 | | 11'52" (+04'35") | 140 / 8309 | 12 / 702 |
| 6 | | 07'56" (+00'39") | 3208 / 11517 | 149 / 84 |
| 7 | | 13'01" (+05'44") | 128 / 11645 | 25 / 304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 208.89 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'50" | 00:15'55" |
| 3 | 06'57" | 00:22'52" |
| 4 | 07'11" | 00:30'03" |
| 5 | 07'52" | 00:37'55" |
| 6 | 09'09" | 00:47'04" |
| 7 | 08'45" | 00:55'49" |
| 8 | 08'41" | 01:04'30" |
| 9 | 07'37" | 01:12'07" |
| 10 | 08'00" | 01:20'07" |
| 11 | 07'54" | 01:28'01" |
| 11.6 | 10'23" | 01:34'44" |
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