Harry Wang 2021/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Harry Wang 高雄
ID 58390

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5.1 km | 00:37:57 | 07:22/km

日期: 2021-03-04 20:54 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 09'35" / 06'54" / 06'48" / 06'41" / 06'14" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'35"

(09'35")

09'27" (+03'13")

1013 / 1013

2

07'30"

(17'05")

06'57" (+00'43")

1076 / 2090

3

06'58"

(24'03")

06'47" (+00'33")

1024 / 3114

4

06'37"

(30'40")

06'36" (+00'22")

1002 / 4116

5

06'23"

(37'03")

06'14"

1021 / 5138

6

00'47"

(37'50")

06'25" (+00'11")

121 / 5260

3月累積里程 : 36.81 km

美津濃22 27.5 累積 : 5.1 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'35"	00:09'35"
2	06'54"	00:16'29"
3	06'48"	00:23'17"
4	06'41"	00:29'58"
5	06'14"	00:36'12"
5.3	06'16"	00:37'50"

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