Shana Chen 2021/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Shana Chen 高雄
ID 259607

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5.2 km | 00:39:40 | 07:37/km

日期: 2021-03-04 19:00 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'58" / 07'43" / 10'55" / 07'21" / 12'32" / 08'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

07'58" (+00'37")

1000 / 1000

2

07'42"

(15'40")

07'42" (+00'21")

1000 / 2000

3

07'30"

(23'11")

07'30" (+00'09")

1000 / 3000

4

07'21"

(30'32")

07'21"

1000 / 4000

5

07'29"

(38'02")

07'29" (+00'08")

1000 / 5000

6

01'37"

(39'40")

08'13" (+00'52")

198 / 5198

3月累積里程 : 22.66 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'43"	00:15'41"
3	10'55"	00:26'36"
4	07'21"	00:33'57"
5	12'32"	00:46'29"
5.2	08'13"	00:48'07"

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