綠茶 2021/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

綠茶桃園
ID 9774

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5.0 km | 00:26:25 | 05:16/km

日期: 2021-03-03 20:36 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'33" / 05'23" / 05'14" / 05'09" / 05'03" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'22"

(10'55")

05'22" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'14"

(16'09")

05'14" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'08"

(21'18")

05'08" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'03"

(26'21")

05'03"

1000 / 5000

6

00'04"

(26'25")

04'15"

16 / 5016

3月累積里程 : 41.29 km

鱷魚子母 Y拖累積 : 1878.8 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

阿sam, 吳明誠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'23"	00:10'56"
3	05'14"	00:16'10"
4	05'09"	00:21'19"
5	05'03"	00:26'22"
5.0	04'08"	00:26'26"

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