10.2 km | 00:53:36 | 05:16/km日期: 2020-10-25 06:05 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'27" / 05'25" / 05'31" / 05'12" / 05'14" / 05'09" / 04'45" / 05'23" / 04'45" / 04'57" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" (+00'01") | 169 / 10169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
362.95 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
11320.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'25" | 00:11'52" |
| 3 | 05'31" | 00:17'23" |
| 4 | 05'12" | 00:22'35" |
| 5 | 05'14" | 00:27'49" |
| 6 | 05'09" | 00:32'58" |
| 7 | 04'45" | 00:37'43" |
| 8 | 05'23" | 00:43'06" |
| 9 | 04'45" | 00:47'51" |
| 10 | 04'57" | 00:52'48" |
| 10.2 | 04'43" | 00:53'36" |
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