8.1 km | 00:51:11 | 06:17/km日期: 2021-02-22 19:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'24" / 06'06" / 06'17" / 06'20" / 06'18" / 06'15" / 06'25" / 06'22" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'27" | 132 / 8132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 91.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'06" | 00:12'30" |
3 | 06'17" | 00:18'47" |
4 | 06'20" | 00:25'07" |
5 | 06'18" | 00:31'25" |
6 | 06'15" | 00:37'40" |
7 | 06'25" | 00:44'05" |
8 | 06'22" | 00:50'27" |
8.1 | 05'31" | 00:51'11" |