3.5 km | 00:20:04 | 05:42/km日期: 2021-03-02 05:55 - 平均心率: 133 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 危險(78)
Pace: 05'33" / 05'29" / 05'52" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'08") | 200 / 200 |
| 2 | | 05'03" (+00'09") | 200 / 400 |
| 3 | | 06'31" (+01'37") | 200 / 600 |
| 4 | | 06'15" (+01'21") | 200 / 800 |
| 5 | | 04'54" | 200 / 1000 |
| 6 | | 05'23" (+00'29") | 200 / 1200 |
| 7 | | 05'02" (+00'08") | 200 / 1400 |
| 8 | | 06'18" (+01'24") | 200 / 1599 |
| 9 | | 05'09" (+00'15") | 200 / 1799 |
| 10 | | 05'27" (+00'33") | 200 / 1999 |
| 11 | | 04'59" (+00'05") | 200 / 2199 |
| 12 | | 06'02" (+01'08") | 200 / 2400 |
| 13 | | 06'22" (+01'28") | 200 / 2600 |
| 14 | | 06'25" (+01'31") | 200 / 2800 |
| 15 | | 05'30" (+00'36") | 200 / 3000 |
| 16 | | 06'15" (+01'21") | 200 / 3200 |
| 17 | | 06'06" (+01'12") | 200 / 3400 |
| 18 | | 05'59" (+01'05") | 116 / 3516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 156.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'29" | 00:11'02" |
| 3 | 05'52" | 00:16'54" |
| 3.5 | 06'07" | 00:20'04" |
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