6.8 km | 01:02:40 | 09:13/km日期: 2021-02-18 07:47 - 總爬升: 363 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 09'09" / 09'23" / 09'01" / 08'58" / 08'55" / 08'58" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'21" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'01" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'58" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'58" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'22" (+01'28") | 800 / 6800 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 171.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 09'23" | 00:18'32" |
3 | 09'01" | 00:27'33" |
4 | 08'58" | 00:36'31" |
5 | 08'55" | 00:45'26" |
6 | 08'58" | 00:54'24" |
6.8 | 07'46" | 01:00'37" |