2.1 km | 00:23:45 | 11:30/km日期: 2021-02-28 20:20 - 地點: 教育大學操場 - 天氣: 還算涼爽 - 平均心率: 102 - 卡路里: 128 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 19'47" / 03'24" / 01'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'16" (+16'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01'24" | 62 / 2062 |
緩走1K完忘記按錶，等到走到7-11補貨完已經又多了1K...哈哈哈。😅
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
192.16 km 
NIKE air zoom tempo next% FK 累積 :
768.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'47" | 00:19'47" |
| 2 | 03'24" | 00:23'11" |
| 2.1 | 01'20" | 00:23'16" |
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