caterlanse 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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15.3 km | 01:32:10 | 06:00/km

日期: 2015-01-13 20:07 - 卡路里: 939 Cal

Pace: 07'00" / 06'13" / 06'00" / 06'00" / 06'08" / 06'10" / 05'58" / 06'11" / 06'02" / 05'38" / 05'40" / 05'30" / 05'43" / 05'47" / 06'08" / 06'02" /

1月累積里程 : 490.69 km

XT 上傳 | 9 years ago

doky, 阿聖和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'13"	00:13'13"
3	06'00"	00:19'13"
4	06'00"	00:25'13"
5	06'08"	00:31'21"
6	06'10"	00:37'31"
7	05'58"	00:43'29"
8	06'11"	00:49'40"
9	06'02"	00:55'42"
10	05'38"	01:01'20"
11	05'40"	01:07'00"
12	05'30"	01:12'30"
13	05'43"	01:18'13"
14	05'47"	01:24'00"
15	06'08"	01:30'08"
15.3	06'01"	01:32'10"

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