2.3 km | 00:11:23 | 05:01/km日期: 2021-02-27 00:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'30" / 08'33" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'13" (+00'10") | 400 / 400 |
2 | | 10'33" (+06'30") | 47 / 447 |
3 | | 04'11" (+00'08") | 400 / 847 |
4 | | 10'39" (+06'36") | 46 / 894 |
5 | | 04'25" (+00'22") | 400 / 1294 |
6 | | 10'30" (+06'27") | 47 / 1341 |
7 | | 04'22" (+00'19") | 400 / 1741 |
8 | | 10'30" (+06'27") | 47 / 1789 |
9 | | 04'03" | 400 / 2189 |
10 | | 11'13" (+07'10") | 78 / 2268 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
218.94 km Mizuno Wave Shadow 4 累積 :
636.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 08'33" | 00:15'03" |
2.3 | 06'05" | 00:16'41" |