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    Shawn 熊 新竹
    ID 106749
    230 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Shawn 熊
    0.6 km | 00:09:44 | 16:01/km
    日期: 2021-02-26 19:39 - 平均心率: 134 - 卡路里: 90 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(19)
    Pace: 26'51" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'02"  (00'02")
    		01:34'06" (+28'34")0 / 0
    2
    00'05"  (00'07")
    		09'30" (+03'58")9 / 9
    3
    00'27"  (00'34")
    		19'13" (+13'41")23 / 33
    4
    00'12"  (00'47")
    		11'06" (+05'34")18 / 52
    5
    00'08"  (00'56")
    		23'54" (+18'22")6 / 58
    展開計圈分析
    6
    00'24"  (01'20")
    		18'03" (+12'31")22 / 80
    7
    00'16"  (01'36")
    		12'04" (+06'32")22 / 102
    8
    00'20"  (01'56")
    		15'05" (+09'33")22 / 125
    9
    00'18"  (02'14")
    		11'48" (+06'16")25 / 150
    10
    00'17"  (02'31")
    		20'36" (+15'04")13 / 164
    11
    00'18"  (02'50")
    		14'10" (+08'38")21 / 185
    12
    00'18"  (03'08")
    		14'24" (+08'52")21 / 207
    13
    00'13"  (03'22")
    		23'24" (+17'52")9 / 216
    14
    00'17"  (03'39")
    		13'08" (+07'36")21 / 238
    15
    00'35"  (04'15")
    		15'07" (+09'35")39 / 278
    16
    00'06"  (04'22")
    		11'18" (+05'46")9 / 288
    17
    00'24"  (04'46")
    		14'25" (+08'53")28 / 316
    18
    00'15"  (05'02")
    		12'25" (+06'53")21 / 337
    19
    00'26"  (05'29")
    		23'51" (+18'19")18 / 356
    20
    00'19"  (05'48")
    		23'41" (+18'09")13 / 370
    21
    00'01"  (05'50")
    		11'26" (+05'54")2 / 372
    22
    00'20"  (06'11")
    		17'09" (+11'37")20 / 392
    23
    00'04"  (06'15")
    		09'37" (+04'05")7 / 400
    24
    00'36"  (06'51")
    		20'33" (+15'01")29 / 429
    25
    00'05"  (06'56")
    		01:30'35" (+25'03")0 / 430
    26
    00'05"  (07'01")
    		33'52" (+28'20")2 / 432
    27
    00'08"  (07'09")
    		10'59" (+05'27")12 / 445
    28
    00'04"  (07'14")
    		51'59" (+46'27")1 / 446
    29
    00'07"  (07'21")
    		10'35" (+05'03")11 / 458
    30
    00'39"  (08'01")
    		21'48" (+16'16")30 / 488
    31
    00'15"  (08'16")
    		11'33" (+06'01")22 / 510
    32
    00'05"  (08'22")
    		32'29" (+26'57")3 / 513
    33
    00'02"  (08'24")
    		05'32"6 / 520
    34
    00'35"  (09'00")
    		17'13" (+11'41")34 / 554
    35
    00'08"  (09'08")
    		08'04" (+02'32")17 / 571
    36
    00'36"  (09'44")
    		16'36" (+11'04")36 / 607
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15665~79%
    2:M馬拉松配速區156~17679~89%
    3:T乳酸耐力區176~18289~92%
    4:A無氧耐力區182~19392~97.5%
    5:I最大耗氧區193~19897.5~100%
    最大心率為198 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 70.30 km ASICS 白色練人 累積 : 4753.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    TestRunner, 黃亮中 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    0.626'49"00:16'18"

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