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    Steven Chiang 基隆
    ID 502203
    7 位追隨者
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    Steven Chiang
    1.7 km | 00:34:54 | 20:01/km
    日期: 2021-02-27 07:05 - 平均心率: 110 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 25'45" / 12'18" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'30"  (02'30")
    		06'15" (+02'42")400 / 400
    2
    09'56"  (12'26")
    		59'17" (+55'44")167 / 567
    3
    00'59"  (13'25")
    		01:10'00" (+06'27")14 / 581
    4
    00'30"  (13'55")
    		09'25" (+05'52")53 / 634
    5
    01'16"  (15'12")
    		45'39" (+42'06")27 / 662
    展開計圈分析
    6
    00'30"  (15'42")
    		08'33" (+05'00")58 / 721
    7
    01'44"  (17'26")
    		01:00'14" (+56'41")28 / 750
    8
    00'30"  (17'56")
    		07'42" (+04'09")64 / 814
    9
    01'24"  (19'21")
    		35'32" (+31'59")39 / 854
    10
    00'30"  (19'51")
    		07'16" (+03'43")68 / 923
    11
    00'37"  (20'28")
    		22'30" (+18'57")27 / 950
    12
    00'30"  (20'58")
    		54'56" (+51'23")9 / 960
    13
    00'30"  (21'28")
    		02:26'37" (+23'04")3 / 963
    14
    00'30"  (21'58")
    		01:07'12" (+03'39")7 / 970
    15
    00'30"  (22'28")
    		02:10'53" (+07'20")3 / 974
    16
    00'30"  (22'58")
    		02:52'24" (+48'51")2 / 977
    17
    00'30"  (23'28")
    		01:26'57" (+23'24")5 / 983
    18
    00'30"  (23'58")
    		02:25'46" (+22'13")3 / 986
    19
    00'30"  (24'28")
    		02:10'32" (+06'59")3 / 990
    20
    00'30"  (24'58")
    		03:28'20" (+24'47")2 / 993
    21
    00'30"  (25'28")
    		01:40'00" (+36'27")5 / 998
    22
    00'30"  (25'58")
    		01:57'38" (+54'05")4 / 1002
    23
    00'30"  (26'28")
    		02:18'07" (+14'34")3 / 1005
    24
    00'30"  (26'58")
    		01:40'24" (+36'51")4 / 1010
    25
    00'30"  (27'28")
    		01:42'52" (+39'19")4 / 1015
    26
    00'30"  (27'58")
    		02:00'28" (+56'55")4 / 1019
    27
    00'30"  (28'28")
    		01:48'55" (+45'22")4 / 1024
    28
    00'30"  (28'58")
    		01:09'15" (+05'42")7 / 1031
    29
    00'30"  (29'28")
    		26'10" (+22'37")19 / 1050
    30
    00'36"  (30'05")
    		07'51" (+04'18")78 / 1129
    31
    00'21"  (30'27")
    		03'34" (+00'01")100 / 1229
    32
    01'37"  (32'04")
    		11'58" (+08'25")135 / 1364
    33
    00'21"  (32'26")
    		03'39" (+00'06")100 / 1464
    34
    01'41"  (34'07")
    		12'26" (+08'53")135 / 1600
    35
    00'21"  (34'29")
    		03'33"100 / 1700
    36
    00'25"  (34'54")
    		09'48" (+06'15")42 / 1743
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 278.58 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    李振湘 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    125'45"00:25'45"
    1.712'18"00:34'54"

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