12.0 km | 01:28:33 | 07:21/km日期: 2021-03-01 17:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'26" / 07'44" / 07'48" / 07'19" / 07'10" / 07'23" / 07'26" / 07'10" / 07'15" / 07'14" / 07'16" / 07'11" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'11" (+00'02") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'18" | 28 / 12028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 159.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'44" | 00:15'10" |
| 3 | 07'48" | 00:22'58" |
| 4 | 07'19" | 00:30'17" |
| 5 | 07'10" | 00:37'27" |
| 6 | 07'23" | 00:44'50" |
| 7 | 07'26" | 00:52'16" |
| 8 | 07'10" | 00:59'26" |
| 9 | 07'15" | 01:06'41" |
| 10 | 07'14" | 01:13'55" |
| 11 | 07'16" | 01:21'11" |
| 12 | 07'11" | 01:28'22" |
| 12.0 | 06'22" | 01:28'33" |
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