10.2 km | 01:17:24 | 07:36/km日期: 2015-01-20 20:22 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 07'39" / 07'29" / 07'20" / 07'31" / 07'31" / 07'44" / 07'45" / 07'46" / 07'58" / 07'29" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'58" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'04" | 173 / 10173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
69.88 km 
Adidas Adizero feather 3 w 累積 :
347.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'29" | 00:15'08" |
| 3 | 07'20" | 00:22'28" |
| 4 | 07'31" | 00:29'59" |
| 5 | 07'31" | 00:37'30" |
| 6 | 07'44" | 00:45'14" |
| 7 | 07'45" | 00:52'59" |
| 8 | 07'46" | 01:00'45" |
| 9 | 07'58" | 01:08'43" |
| 10 | 07'29" | 01:16'12" |
| 10.2 | 07'01" | 01:17'25" |
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