2.7 km | 00:16:50 | 06:11/km日期: 2021-02-25 00:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'45" / 05'41" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'01" | 400 / 400 |
2 | | 13'31" (+09'30") | 110 / 510 |
3 | | 04'10" (+00'09") | 400 / 910 |
4 | | 11'05" (+07'04") | 135 / 1046 |
5 | | 04'32" (+00'31") | 400 / 1446 |
6 | | 10'41" (+06'40") | 140 / 1586 |
7 | | 04'16" (+00'15") | 400 / 1986 |
8 | | 11'12" (+07'11") | 133 / 2120 |
9 | | 04'20" (+00'19") | 400 / 2520 |
10 | | 11'35" (+07'34") | 198 / 2719 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
218.94 km Mizuno Wave Shadow 4 累積 :
636.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'41" | 00:11'26" |
2.7 | 07'33" | 00:16'52" |