5.8 km | 00:40:04 | 06:54/km日期: 2021-02-25 22:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 05'57" / 05'19" / 05'01" / 05'49" / 10'02" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'02" (+05'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'54" (+04'53") | 804 / 5804 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
320.33 km Zepro run 黑 累積 :
10386.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'19" | 00:11'16" |
3 | 05'01" | 00:16'17" |
4 | 05'49" | 00:22'06" |
5 | 10'02" | 00:32'08" |
5.8 | 05'02" | 00:36'11" |