10.5 km | 01:10:33 | 06:43/km日期: 2021-03-03 20:16 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'04" / 06'36" / 06'25" / 07'28" / 07'15" / 10'01" / 08'52" / 06'32" / 06'04" / 06'40" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+00'06") | 480 / 10480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'36" | 00:12'40" |
| 3 | 06'25" | 00:19'05" |
| 4 | 07'28" | 00:26'33" |
| 5 | 07'15" | 00:33'48" |
| 6 | 10'01" | 00:43'49" |
| 7 | 08'52" | 00:52'41" |
| 8 | 06'32" | 00:59'13" |
| 9 | 06'04" | 01:05'17" |
| 10 | 06'40" | 01:11'57" |
| 10.5 | 06'10" | 01:14'55" |
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