4.1 km | 00:46:50 | 11:26/km日期: 2021-02-23 21:20 - 平均心率: 105 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 16'01" / 18'43" / 06'52" / 59'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'00" (+09'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'00" (+07'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'53" (+02'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'39" (+04'48") | 92 / 4092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 235.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'01" | 00:16'01" |
2 | 18'43" | 00:34'44" |
3 | 06'52" | 00:41'36" |
4.1 | 05'00" | 00:47'04" |