蔡宜芳 2021/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宜芳台北市
ID 510778

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4.2 km | 00:48:21 | 11:25/km

日期: 2021-02-24 20:02 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 82 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 10'58" / 11'04" / 11'36" / 11'31" / 13'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'04"

(11'04")

10'51"

1018 / 1018

2

10'58"

(22'02")

11'02" (+00'11")

993 / 2012

3

11'36"

(33'38")

11'34" (+00'43")

1002 / 3014

4

11'48"

(45'26")

11'44" (+00'53")

1005 / 4020

5

02'43"

(48'09")

12'04" (+01'13")

224 / 4245

2月累積里程 : 133.83 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'58"	00:10'58"
2	11'04"	00:22'02"
3	11'36"	00:33'38"
4	11'31"	00:45'09"
4.2	12'14"	00:48'09"

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