6.0 km | 00:29:17 | 04:52/km日期: 2021-02-25 17:23 - 平均心率: 120 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'36" / 04'56" / 04'49" / 04'48" / 04'37" / 04'31" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'03" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 219.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 04'56" | 00:10'32" |
3 | 04'49" | 00:15'21" |
4 | 04'48" | 00:20'09" |
5 | 04'37" | 00:24'46" |
6 | 04'31" | 00:29'17" |
6.0 | 03'22" | 00:29'19" |