6.6 km | 00:40:15 | 06:05/km日期: 2021-02-24 05:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'42" / 06'20" / 05'54" / 06'16" / 06'15" / 05'50" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'56" | 603 / 6603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
152.78 km Nike air zoom pegasus35 黑色 累積 :
1407.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'20" | 00:13'02" |
3 | 05'54" | 00:18'56" |
4 | 06'16" | 00:25'12" |
5 | 06'15" | 00:31'27" |
6 | 05'50" | 00:37'17" |
6.6 | 04'53" | 00:40'14" |