3.3 km | 00:21:40 | 06:34/km日期: 2021-02-26 06:39 - 平均心率: 126 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'12" / 06'58" / 05'49" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 299 / 3299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
108.82 km NIKE ZOOM FLYKNIT 累積 :
1163.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'58" | 00:14'10" |
3 | 05'49" | 00:19'59" |
3.3 | 05'40" | 00:21'41" |