美玲陳 2021/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

美玲陳新北市
ID 492495

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6.5 km | 01:20:57 | 12:21/km

日期: 2021-02-23 06:57 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 13°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 12'16" / 12'02" / 12'38" / 12'06" / 11'49" / 12'14" / 12'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'16"

(12'16")

12'14" (+00'26")

1001 / 1001

2

11'53"

(24'09")

11'58" (+00'10")

992 / 1993

3

12'47"

(36'56")

12'35" (+00'47")

1015 / 3009

4

12'06"

(49'02")

12'10" (+00'22")

993 / 4002

5

11'49"

(01:00'51")

11'48"

1001 / 5004

展開計圈分析

2月累積里程 : 329.58 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'16"	00:12'16"
2	12'02"	00:24'18"
3	12'38"	00:36'56"
4	12'06"	00:49'02"
5	11'49"	01:00'51"
6	12'14"	01:13'05"
6.6	12'08"	01:20'10"

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