💕💪徐曉凌 💕💪 2021/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

💕💪徐曉凌 💕💪 新北市
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💕💪徐曉凌 💕💪

10.2 km | 01:01:35 | 06:04/km

日期: 2021-02-22 17:24 - 地點: 育林國中 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'07" / 06'05" / 05'56" / 06'01" / 05'56" / 05'57" / 05'48" / 05'58" / 06'02" / 06'11" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'56")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'48")

06'04" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'56"

(18'45")

05'56" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'00"

(24'45")

06'00" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'56"

(30'41")

05'56" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

💕💪徐曉凌 💕💪

·

學校終於開放了🥰🥰🥰
基本訓練跑
快快跑完要來去買晚餐了 ✌️✌️✌️

哈哈附美照一張 😛😛

2月累積里程 : 228.10 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

鄭秀玲, 李振湘和其他 43 人說推

·

觀看另 17 則留言

Angela1414 好厲害

2021-02-25 23:27 ·

1 個人推

金賀菈哇這個倒頭栽好厲害動作很確實👍

2021-02-26 22:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'05"	00:12'12"
3	05'56"	00:18'08"
4	06'01"	00:24'09"
5	05'56"	00:30'05"
6	05'57"	00:36'02"
7	05'48"	00:41'50"
8	05'58"	00:47'48"
9	06'02"	00:53'50"
10	06'11"	01:00'01"
10.2	06'13"	01:00'58"

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