陳俊豪 2021/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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5.0 km | 00:27:21 | 05:26/km

日期: 2021-02-22 23:24 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'56" / 05'37" / 05'33" / 05'16" / 04'47" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'54" (+01'08")

988 / 988

2

05'42"

(11'33")

05'37" (+00'51")

1012 / 2001

3

05'28"

(17'01")

05'29" (+00'43")

995 / 2996

4

05'21"

(22'22")

05'19" (+00'33")

1004 / 4000

5

04'47"

(27'09")

04'46"

1002 / 5003

6

00'04"

(27'13")

04'35"

14 / 5017

2月累積里程 : 219.80 km

DaDa 小橘累積 : 2199.8 km

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陳鎔昌, 蔣澄輝(Johnson) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'37"	00:11'33"
3	05'33"	00:17'06"
4	05'16"	00:22'22"
5	04'47"	00:27'09"
5.0	03'43"	00:27'13"

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