5.5 km | 00:31:22 | 05:43/km日期: 2021-02-25 18:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'55" / 05'54" / 05'48" / 05'38" / 05'31" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 477 / 5477 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 160.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'54" | 00:11'49" |
3 | 05'48" | 00:17'37" |
4 | 05'38" | 00:23'15" |
5 | 05'31" | 00:28'46" |
5.5 | 05'28" | 00:31'23" |