5.2 km | 00:32:13 | 06:14/km日期: 2021-02-21 17:35 - 平均心率: 170 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 47% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'14" / 06'33" / 06'10" / 06'21" / 06'15" / 04'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'08") | 670 / 1670 |
3 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 2670 |
4 | | 06'14" (+00'01") | 327 / 2997 |
5 | | 06'13" | 1000 / 3997 |
6 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 4997 |
7 | | 04'12" | 159 / 5157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
20.58 km 母子鱷魚Y拖 3代 白色 累積 :
161.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'33" | 00:12'47" |
3 | 06'10" | 00:18'57" |
4 | 06'21" | 00:25'18" |
5 | 06'15" | 00:31'33" |
5.2 | 04'13" | 00:32'13" |