7.0 km | 00:33:23 | 04:45/km日期: 2021-02-22 05:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 216
Pace: 04'48" / 04'30" / 04'23" / 08'13" / 05'03" / 05'36" / 04'44" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 313.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'30" | 00:09'18" |
| 3 | 04'23" | 00:13'41" |
| 4 | 08'13" | 00:21'54" |
| 5 | 05'03" | 00:26'57" |
| 6 | 05'36" | 00:32'33" |
| 7 | 04'44" | 00:37'17" |
| 7.0 | 03'27" | 00:37'21" |
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