7.2 km | 00:49:59 | 06:57/km日期: 2021-02-22 17:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'38" / 06'48" / 06'58" / 11'38" / 07'14" / 07'01" / 08'51" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'00" (+00'22") | 177 / 7177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
138.11 km New Balance MFCECSK黑 累積 :
510.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'48" | 00:13'26" |
3 | 06'58" | 00:20'24" |
4 | 11'38" | 00:32'02" |
5 | 07'14" | 00:39'16" |
6 | 07'01" | 00:46'17" |
7 | 08'51" | 00:55'08" |
7.2 | 07'03" | 00:56'23" |