6.0 km | 00:28:23 | 04:43/km日期: 2021-02-22 18:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'31" / 04'33" / 04'54" / 04'52" / 04'41" / 04'40" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'40" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'30" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 41.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 04'33" | 00:09'04" |
3 | 04'54" | 00:13'58" |
4 | 04'52" | 00:18'50" |
5 | 04'41" | 00:23'31" |
6 | 04'40" | 00:28'11" |
6.0 | 03'25" | 00:28'13" |