4.5 km | 00:21:49 | 04:50/km日期: 2021-02-19 20:14 - 平均心率: 167 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'49" / 05'21" / 04'51" / 04'50" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'01") | 409 / 409 |
| 2 | | 04'48" (+00'04") | 415 / 825 |
| 3 | | 04'58" (+00'14") | 410 / 1236 |
| 4 | | 04'48" (+00'04") | 409 / 1645 |
| 5 | | 04'54" (+00'10") | 402 / 2048 |
| 6 | | 04'47" (+00'03") | 410 / 2458 |
| 7 | | 04'50" (+00'06") | 412 / 2871 |
| 8 | | 04'54" (+00'10") | 406 / 3277 |
| 9 | | 04'53" (+00'09") | 407 / 3684 |
| 10 | | 04'44" | 412 / 4097 |
| 11 | | 04'54" (+00'10") | 401 / 4499 |
| 12 | | 02'40" | 10 / 4509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'21" | 00:10'10" |
| 3 | 04'51" | 00:15'01" |
| 4 | 04'50" | 00:19'51" |
| 4.5 | 04'48" | 00:22'18" |
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