6.3 km | 00:47:34 | 07:29/km日期: 2021-02-21 18:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'26" / 06'28" / 08'03" / 07'31" / 06'48" / 07'50" / 12'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'38" (+06'12") | 353 / 6353 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
58.17 km Brooks Ghost 13 (2E)灰 累積 :
905.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'28" | 00:12'54" |
3 | 08'03" | 00:20'57" |
4 | 07'31" | 00:28'28" |
5 | 06'48" | 00:35'16" |
6 | 07'50" | 00:43'06" |
6.4 | 12'40" | 00:47'35" |