黃麟貴 2021/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃麟貴高雄
ID 259325

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5.1 km | 02:12:20 | 26:02/km

日期: 2021-02-21 16:11 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 40 - 溫度: 24°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 45'38" / 31'50" / 17'32" / 13'44" / 20'39" / 17'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:00'00"

(01:00'00")

50'03" (+33'46")

1198 / 1198

2

40'00"

(01:40'00")

16'17"

2454 / 3652

3

09'39"

(01:49'39")

24'25" (+08'08")

395 / 4047

4

20'21"

(02:10'00")

20'20" (+04'03")

1000 / 5048

5

00'48"

(02:10'48")

24'09" (+07'52")

33 / 5081

2月累積里程 : 246.77 km

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黃俊豪, 陳明宏和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	45'38"	00:45'38"
2	31'50"	01:17'28"
3	17'32"	01:35'00"
4	13'44"	01:48'44"
5	20'39"	02:09'23"
5.1	17'22"	02:10'48"

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