Jax (靜心湖午跑班) 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jax (靜心湖午跑班) 苗栗
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Jax (靜心湖午跑班)

10.0 km | 01:02:11 | 06:12/km

日期: 2015-01-14 21:12 - 卡路里: 612 Cal

Pace: 06'08" / 00'22" / 05'44" / 11'58" / 04'02" / 07'58" / 06'12" / 02'13" / 02'32" / 05'45" / 3033'20" /

1月累積里程 : 131.68 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 976.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Angel, aron lee 和其他 20 人說推

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觀看另 1 則留言

Jax (靜心湖午跑班) 奇怪！快了8小時....

2015-01-15 00:16 ·

Benson 又見10K~漸入佳境!

2015-01-16 10:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	00'22"	00:06'30"
3	05'44"	00:12'14"
4	11'58"	00:24'12"
5	04'02"	00:28'14"
6	07'58"	00:36'12"
7	06'12"	00:42'24"
8	02'13"	00:44'37"
9	02'32"	00:47'09"
10	05'45"	00:52'54"
10.0	3033'19"	01:02'00"

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