5.7 km | 00:49:00 | 08:34/km日期: 2021-03-06 06:11 - 平均心率: 123 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'01" / 08'20" / 12'11" / 08'01" / 07'41" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" | 3286 / 3286 |
2 | | 07'52" | 2427 / 5714 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 18.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'01" | 00:04'01" |
2 | 08'20" | 00:12'21" |
3 | 12'11" | 00:24'32" |
4 | 08'01" | 00:32'33" |
5 | 07'41" | 00:40'14" |
5.7 | 07'33" | 00:45'38" |