3.9 km | 01:17:43 | 20:04/km日期: 2021-02-20 19:11 - 平均心率: 101 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 20'09" / 23'16" / 47'17" / 14'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 23'14" (+02'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'55" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'08" | 871 / 3871 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
74.13 km 公雞牌 慢跑鞋 累積 :
950.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'09" | 00:20'09" |
2 | 23'16" | 00:43'25" |
3 | 47'17" | 01:30'42" |
3.9 | 14'49" | 01:43'37" |