5.2 km | 00:34:09 | 06:33/km日期: 2021-02-19 19:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'06" / 06'39" / 06'33" / 06'21" / 06'17" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 204 / 5204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'39" | 00:13'45" |
3 | 06'33" | 00:20'18" |
4 | 06'21" | 00:26'39" |
5 | 06'17" | 00:32'56" |
5.2 | 06'07" | 00:34'11" |