10.6 km | 00:59:25 | 05:36/km日期: 2021-02-19 16:10 - 地點: 高雄市茄萣海岸公園 - 平均心率: 149 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'30" / 05'50" / 05'47" / 05'46" / 05'30" / 05'21" / 05'18" / 05'13" / 05'11" / 05'17" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" | 8914 / 8914 |
2 | | 05'35" | 1699 / 10613 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.13 km ZEPRO 埔鹽順澤宮-藍 SZM02A028859 累積 :
1056.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'50" | 00:12'20" |
3 | 05'47" | 00:18'07" |
4 | 05'46" | 00:23'53" |
5 | 05'30" | 00:29'23" |
6 | 05'21" | 00:34'44" |
7 | 05'18" | 00:40'02" |
8 | 05'13" | 00:45'15" |
9 | 05'11" | 00:50'26" |
10 | 05'17" | 00:55'43" |
10.6 | 06'03" | 00:59'26" |