10.0 km | 00:56:43 | 05:40/km日期: 2021-02-20 21:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 12°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'19" / 05'56" / 05'32" / 05'42" / 05'39" / 05'27" / 05'20" / 05'33" / 05'12" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'12" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'08" (+00'56") | 996 / 9997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 05'56" | 00:13'15" |
3 | 05'32" | 00:18'47" |
4 | 05'42" | 00:24'29" |
5 | 05'39" | 00:30'08" |
6 | 05'27" | 00:35'35" |
7 | 05'20" | 00:40'55" |
8 | 05'33" | 00:46'28" |
9 | 05'12" | 00:51'40" |
10.0 | 06'53" | 00:58'32" |