7.2 km | 00:48:11 | 06:40/km日期: 2021-02-18 22:51 - 平均心率: 129 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'37" / 06'49" / 07'36" / 05'49" / 05'53" / 05'48" / 07'08" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+01'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'42" (+05'55") | 221 / 7221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
320.33 km Zepro run 黑 累積 :
10386.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'49" | 00:13'26" |
3 | 07'36" | 00:21'02" |
4 | 05'49" | 00:26'51" |
5 | 05'53" | 00:32'44" |
6 | 05'48" | 00:38'32" |
7 | 07'08" | 00:45'40" |
7.2 | 11'26" | 00:48'12" |