5.2 km | 01:13:02 | 14:03/km日期: 2021-02-19 18:08 - 平均心率: 110 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 16°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 50'44" / 14'02" / 16'48" / 12'00" / 13'08" / 42'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'10" (+03'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'02" (+02'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'13" (+03'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'08" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'55" (+05'56") | 193 / 5193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
74.13 km 公雞牌 慢跑鞋 累積 :
950.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 50'44" | 00:50'44" |
2 | 14'02" | 01:04'46" |
3 | 16'48" | 01:21'34" |
4 | 12'00" | 01:33'34" |
5 | 13'08" | 01:46'42" |
5.2 | 42'01" | 01:54'50" |