5.0 km | 00:34:10 | 06:48/km日期: 2021-02-19 19:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'51" / 06'48" / 07'01" / 06'44" / 06'39" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+01'26") | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 143.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'48" | 00:13'39" |
3 | 07'01" | 00:20'40" |
4 | 06'44" | 00:27'24" |
5 | 06'39" | 00:34'03" |
5.0 | 08'35" | 00:34'12" |