12.1 km | 01:06:25 | 05:29/km日期: 2021-02-18 18:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 795 Cal - 總步數: 11974 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'36" / 05'30" / 05'30" / 05'33" / 05'30" / 05'31" / 05'31" / 05'32" / 05'25" / 05'22" / 05'20" / 05'27" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 1000 | 177 / 100 |
| 2 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 2001 | 180 / 100 |
| 3 | | 05'30" (+00'10") | 1002 / 3003 | 180 / 100 |
| 4 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 4004 | 179 / 100 |
| 5 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 5005 | 179 / 100 |
| 6 | | 05'31" (+00'11") | 1002 / 6008 | 180 / 100 |
| 7 | | 05'29" (+00'09") | 1003 / 7011 | 180 / 100 |
| 8 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 8011 | 180 / 100 |
| 9 | | 05'25" (+00'05") | 1001 / 9013 | 180 / 101 |
| 10 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 10013 | 180 / 102 |
| 11 | | 05'20" | 1002 / 11016 | 180 / 103 |
| 12 | | 05'26" (+00'06") | 1001 / 12017 | 181 / 101 |
| 13 | | 05'23" (+00'03") | 95 / 12113 | 181 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
154.68 km 
mizuno wave shadow3 累積 :
1737.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'30" | 00:11'06" |
| 3 | 05'30" | 00:16'36" |
| 4 | 05'33" | 00:22'09" |
| 5 | 05'30" | 00:27'39" |
| 6 | 05'31" | 00:33'10" |
| 7 | 05'31" | 00:38'41" |
| 8 | 05'32" | 00:44'13" |
| 9 | 05'25" | 00:49'38" |
| 10 | 05'22" | 00:55'00" |
| 11 | 05'20" | 01:00'20" |
| 12 | 05'27" | 01:05'47" |
| 12.1 | 05'32" | 01:06'25" |
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