6.6 km | 00:36:50 | 05:32/km日期: 2021-02-20 17:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'24" / 05'14" / 05'28" / 05'03" / 05'26" / 05'06" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'05" (+03'02") | 640 / 6640 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
98.22 km NIKE Pegasus 37 累積 :
4225.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'14" | 00:10'38" |
3 | 05'28" | 00:16'06" |
4 | 05'03" | 00:21'09" |
5 | 05'26" | 00:26'35" |
6 | 05'06" | 00:31'41" |
6.6 | 08'05" | 00:36'52" |