楊青岳 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊青岳新竹
ID 53548

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1.7 km | 00:10:17 | 05:57/km

日期: 2015-01-13 18:31 - 地點: 光明國小操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 99 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 06'29" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'33"

(02'33")

06'37" (+01'28")

385 / 385

2

02'43"

(05'16")

06'41" (+01'32")

406 / 791

3

02'22"

(07'38")

05'47" (+00'38")

408 / 1199

4

02'03"

(09'41")

05'09"

397 / 1597

5

00'36"

(10'17")

04'45"

126 / 1723

1月累積里程 : 154.93 km

ASICS GT-2000 累積 : 2469.2 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), 蘇志鵬和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
1.7	05'15"	00:10'17"

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