15.3 km | 01:23:00 | 05:25/km日期: 2021-02-17 18:19 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1005 Cal - 總步數: 15102 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'35" / 05'25" / 05'29" / 05'22" / 05'29" / 05'29" / 05'25" / 05'27" / 05'29" / 05'20" / 05'24" / 05'21" / 05'20" / 05'23" / 05'15" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 1000 | 176 / 101 |
| 2 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 2000 | 182 / 101 |
| 3 | | 05'27" (+00'11") | 1001 / 3002 | 181 / 100 |
| 4 | | 05'23" (+00'07") | 1001 / 4003 | 181 / 101 |
| 5 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 5004 | 181 / 101 |
| 6 | | 05'29" (+00'13") | 1001 / 6005 | 182 / 99 |
| 7 | | 05'27" (+00'11") | 1002 / 7008 | 181 / 100 |
| 8 | | 05'27" (+00'11") | 1001 / 8010 | 182 / 100 |
| 9 | | 05'28" (+00'12") | 1002 / 9012 | 182 / 100 |
| 10 | | 05'21" (+00'05") | 1002 / 10015 | 183 / 101 |
| 11 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 11015 | 182 / 101 |
| 12 | | 05'20" (+00'04") | 1001 / 12017 | 183 / 102 |
| 13 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 13018 | 182 / 101 |
| 14 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 14018 | 182 / 101 |
| 15 | | 05'16" | 1002 / 15021 | 182 / 104 |
| 16 | | 05'37" (+00'21") | 281 / 15302 | 181 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
154.68 km 
mizuno wave shadow3 累積 :
1737.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'25" | 00:11'00" |
| 3 | 05'29" | 00:16'29" |
| 4 | 05'22" | 00:21'51" |
| 5 | 05'29" | 00:27'20" |
| 6 | 05'29" | 00:32'49" |
| 7 | 05'25" | 00:38'14" |
| 8 | 05'27" | 00:43'41" |
| 9 | 05'29" | 00:49'10" |
| 10 | 05'20" | 00:54'30" |
| 11 | 05'24" | 00:59'54" |
| 12 | 05'21" | 01:05'15" |
| 13 | 05'20" | 01:10'35" |
| 14 | 05'23" | 01:15'58" |
| 15 | 05'15" | 01:21'13" |
| 15.3 | 05'52" | 01:23'00" |
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