4.1 km | 00:22:11 | 05:22/km日期: 2021-02-18 19:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'04" / 05'02" / 04'50" / 05'24" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+01'20") | 129 / 4129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
107.40 km Nike AA7403-800 累積 :
709.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'02" | 00:11'06" |
3 | 04'50" | 00:15'56" |
4 | 05'24" | 00:21'20" |
4.1 | 06'10" | 00:22'08" |