8.9 km | 00:46:20 | 05:11/km日期: 2021-02-17 17:40 - 平均心率: 133 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'32" / 05'04" / 04'56" / 05'07" / 05'05" / 04'53" / 05'11" / 05'28" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'27" (+00'35") | 929 / 8929 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 231.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'04" | 00:10'36" |
3 | 04'56" | 00:15'32" |
4 | 05'07" | 00:20'39" |
5 | 05'05" | 00:25'44" |
6 | 04'53" | 00:30'37" |
7 | 05'11" | 00:35'48" |
8 | 05'28" | 00:41'16" |
8.9 | 05'28" | 00:46'21" |