10.1 km | 01:07:21 | 06:41/km日期: 2015-01-13 19:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1087 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 06'23" / 06'39" / 06'46" / 06'46" / 06'44" / 06'48" / 06'30" / 06'53" / 06'33" / 06'26" / 13'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 102.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'39" | 00:13'02" |
3 | 06'46" | 00:19'48" |
4 | 06'46" | 00:26'34" |
5 | 06'44" | 00:33'18" |
6 | 06'48" | 00:40'06" |
7 | 06'30" | 00:46'36" |
8 | 06'53" | 00:53'29" |
9 | 06'33" | 01:00'02" |
10 | 06'26" | 01:06'28" |
10.1 | 13'11" | 01:07'21" |